Kuumuus ja fyysinen suorituskyky

Kova kuumuus kuormittaa elimistöä ja vaikuttaa haitallisesti myös fyysiseen suorituskykyyn.

Painon seuranta auttaa nestetasapainon ylläpidossa, sillä jano on huono mittari. Yli 3% painon lasku heikentää jo selvästi lihasvoimaa. Yli 4% pudotus puolestaan kestävyyttä.

Kiinnostuitko? Tule kysymään lisää TULE-tietokeskuksesta!

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply:
X