UNIKOULU

lääkkeettömillä unenhoitokeinoilla parempaan uneen –kurssi

Ryhmämuotoinen Unikoulu koostuu neljästä tapaamiskerrasta, joiden aikana käsitellään unta ja vireyttä häiritseviä tekijöitä, pohditaan keinoja vaikuttaa omaan uneen ja päiväaikaiseen vireyteen sekä pyritään saamaan aikaan muutos kohti parempaa unta.

Saat kurssista konkreettisia keinoja kohti parempaa unta. Sitoutumalla tekemään tapaamisissa annettuja harjoituksia, saat kurssista parhaimman hyödyn.

Kurssi kokoontuu TULE-tietokeskuksen tiloissa, Humalistonkatu 10, Turku.

Seuraavaa kurssiajankohtaa suunnitellaan.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot
toimisto@tule.fi, 044 744 7085