Koulutustilaisuudet
Koulutustilaisuudet käsittelevät tuki- ja liikuntaelinterveyttä teorian ja käytännön harjoitteiden avulla. Ne ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.
Koulutustilaisuudet järjestetään fysioterapeutin toimesta TULE-tietokeskuksessa tai etäyhteydellä Zoomissa.
Tilaisuuksia ei tallenneta.
Voit tilata koulutustilaisuuden myös omalle ryhmällesi!
TULEVAT KOULUTUSTILAISUUDET
Oireileeko olkapää? – keinoja itsehoitoon
Tiistai
08.09.2026
kello 15.00-17.00
Koulutustilaisuus järjestetään etäyhteydellä Zoomissa. Osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille ennen tilaisuutta. Tilaisuudesta ei tule tallennetta.
Koulutustilaisuuden aikana perehdytään olkapään alueen rakenteeseen ja toimintaan, syvennytään ennaltaehkäisy- ja itsehoitokeinoihin sekä toteutetaan liikeharjoitteita olkapään alueen hyvinvoinnin tueksi.
Polven ja lonkan nivelrikon itsehoito
Tiistai
29.09.2026
kello 15.00-17.00
Koulutustilaisuus järjestetään TULE-tietokeskuksessa, Humalistonkatu 10, Turku.
Koulutustilaisuuden aikana perehdytään nivelrikkoon sairautena, sen keskeisiin itsehoitokeinoihin sekä toteutetaan liikeharjoitteita polven ja lonkan alueelle.
Selkä- ja niskakivun itsehoito
Torstai
22.10.2026
kello 15.00-17.00
Koulutustilaisuus järjestetään etäyhteydellä Zoomissa. Osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille ennen tilaisuutta. Tilaisuudesta ei tule tallennetta.
Koulutustilaisuuden aikana perehdytään selkärangan rakenteeseen ja toimintaan, syvennytään ennaltaehkäisy- ja itsehoitokeinoihin sekä toteutetaan harjoitteita selän ja niskan hyvinvoinnin tueksi.
Stressaako? – keinoja palautumisen tukemiseen
Torstai
12.11.2026
kello 15.00-17.00
Koulutustilaisuus järjestetään etäyhteydellä Zoomissa. Osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille ennen tilaisuutta. Tilaisuudesta ei tule tallennetta.
Koulutustilaisuuden aikana perehdytään stressin vaikutuksiin, hermoston vireystiloihin sekä omaa palautumista tukeviin keinoihin.
