TILAA MEIDÄT!

Meidät on mahdollista tilata eri tilaisuuksiin ja tapahtumiin. Saat tarpeisiisi sopivan kokonaisuuden, oli tilaisuutesi sitten yhdistykselle, työpaikalle, koululle tai muulle ryhmälle. Toiminta TULE-tietokeskuksen ulkopuolella painottuu tule-terveyden edistämiseen.

toimisto[at]tule.fi
044 700 5106

TULE- ESITTELY

TULE-tietokeskuksen toiminnan esittely.

Mikä on TULE-tietokeskus?

TULE- LUENTO

Tuki- ja liikuntaelinterveyttä käsittelevä luento.

Yli 45 min tilaisuuksista veloitamme 50 €.

TULE- POP UP

Tietoa ja ohjeita tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien ennaltaehkäisyyn ja itsehoitoon. Soveltuu moniin tapahtumiin.

TULE- WORKSHOP

4-6 kerran työpaja, jossa teoria ja toiminta kohtaavat.

Pyydä tarjous!

Näihin toimintoihin on mahdollista tarpeen mukaan yhdistää esimerkiksi puristusvoima- tai tasapainomittaus.

Luentopaketit

Katso alta valmiita aiheita, joista tulemme mielellämme puhumaan. Mikäli listalta ei löydy sinun suunnitelmiisi valmista kokonaisuutta, ota yhteyttä. Suunnitellaan yhdessä sopiva kokonaisuus.

Tuki- ja liikuntaelinterveys kuuluu kaikille

Yleiskatsaus tuki- ja liikuntaelimistön terveyteen. Tietoa riskitekijöistä, ajatuksia ennaltaehkäisyyn sekä ohjeita itsehoitoon.

Jottain tarttis tehrä - toimintakykyinen seniori

Useampi kuin joka kolmas eläkeläinen kärsii tule-vaivoista. Mitä muutoksia tuki- ja liikuntaelimistössä tapahtuu ikääntyessä? Voiko muutoksiin itse vaikuttaa?

Virtaa viikkoihin

Tule-terveys toimistotyöntekijän näkökulmasta. Tietoa mm. istumisen vaikutuksista tuki- ja liikuntaelimistöön.

Seis selkäkivulle - itsehoidolla eteenpäin

Selkäterveys itsehoidon näkökulmasta

Lupaus luustolle - reseptejä luustoterveyteen

Mitä jokainen meistä voi tehdä luustonsa hyväksi? Yleiskatsaus luustoterveyteen

Asiaa nivelrikosta

Asiaa nivelterveydestä ja nivelrikosta

Terveyttä niskalle

Yleiskatsaus niskan terveyteen, kuormittumiseen ja itsehoitoon. 

Itsehoidolla jalkaterveyttä

Jalkaterveys vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistön kokonaishyvinvointiin. Yleiskatsaus jalkojen itsehoitoon.

Liukastumatta liikkeellä

Miten jokainen meistä pystyy varautumaan talven liukkaita ajatellen?