Teemapäivät
Teemapäivät vaihtuvat viikoittain. Ne käsittelevät tuki- ja liikuntaelinterveyttä teorian ja toiminnan avulla. Teemapäivien sisällöt valikoituvat asiakkailta tulleiden toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Niiden tarkoituksena on antaa syvällisempää tietoa, ja herättää samalla keskustelua aiheesta. Teemapäivät pitää TULE-tietokeskuksen fysioterapeutti ellei toisin ole mainittu.
Teemapäivät toteutetaan pääasiassa sekä etäyhteydellä että paikan päällä TULE-tietokeskuksessa, Humalistonkatu 10, Turku. Mikäli osallistuminen on mahdollista vain jommassa kummassa, on siitä mainittu tapahtumatietojen yhteydessä. Etäyhteydellä toteutettaviin teemapäiviin voi osallistua Zoom-etäyhteyden avulla.
Linkki etäyhteydellä toteutettaviin teemapäiviin:
https://us06web.zoom.us/j/83389461157
Linkki on käytössä aina noin 15 minuuttia ennen teemapäivän alkua.
Teemapäivät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon ellei toisin mainita. Miniluentojen ja toiminnallisten tietoiskujen kesto on noin puoli tuntia. Mittauspäivässä mitataan puristusvoimaa, alaraajojen lihasvoimaa, hartiaseudun liikkuvuutta, tasapainoa sekä pituus.
KEVÄTKAUSI 2025
TEEMAPÄIVÄT | MAALIS-HUHTIKUU 2025
MAALISKUU
Ti 25.3. klo 18.00 Palautuminen ja stressinhallinta -miniluento, osallistuminen vain etäyhteydellä!
To 27.3. klo 12.00 Tuolijumppa
HUHTIKUU
Ti 1.4. klo 12.00 Nivelrikon itsehoito -miniluento
Ke 2.4. klo 12.00 Pallonivelten jumppa – vinkkejä olka- ja lonkkanivelen hyvinvoinnin tueksi
Ti 8.4. klo 12.00 Osteoporoosi haltuun omahoidolla -miniluento
Ke 9.4. klo 12.00 Keppijumppa – harjoitteita olkapään hyvinvoinnin tueksi
Ke 16.4. klo 12-18 TULE-terveyden mittauspäivä
Mittauspäivässä mitataan puristusvoimaa, alaraajojen lihasvoimaa, hartiaseudun liikkuvuutta, tasapainoa sekä pituus. Osallistuminen vain TULE-tietokeskuksessa!
Ke 23.4. klo 17.00 Näyttöpäätetyöntekijän hyvinvointi -miniluento
To 24.4. klo 12.00 Kipeän polven liikeharjoitteet -toiminnallinen tietoisku
Ti 29.4. klo 12.00 Jalkaterveys ja omahoito -miniluento (jalkaterapeutti Anne Vilkki, Jalkaterapia Askel)
Ke 30.4. klo 12.00 Vappujumppa
Päivitetty 19.3.2025
Pidätämme oikeuden muutoksiin.