Teemapäivät
Teemapäivät vaihtuvat viikoittain. Ne käsittelevät tuki- ja liikuntaelinterveyttä teorian ja toiminnan avulla. Teemapäivien sisällöt valikoituvat asiakkailta tulleiden toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Niiden tarkoituksena on antaa syvällisempää tietoa, ja herättää samalla keskustelua aiheesta. Teemapäivät pitää TULE-tietokeskuksen fysioterapeutti ellei toisin ole mainittu.
Teemapäivät toteutetaan pääasiassa sekä etäyhteydellä että paikan päällä TULE-tietokeskuksessa, Humalistonkatu 10, Turku. Mikäli osallistuminen on mahdollista vain jommassa kummassa, on siitä mainittu tapahtumatietojen yhteydessä. Etäyhteydellä toteutettaviin teemapäiviin voi osallistua Zoom-etäyhteyden avulla.
Linkki etäyhteydellä toteutettaviin teemapäiviin:
https://us06web.zoom.us/j/83389461157
Linkki on käytössä aina noin 15 minuuttia ennen teemapäivän alkua.
Teemapäivät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon ellei toisin mainita. Miniluentojen ja toiminnallisten tietoiskujen kesto on noin puoli tuntia. Mittauspäivässä mitataan puristusvoimaa, alaraajojen lihasvoimaa, hartiaseudun liikkuvuutta, tasapainoa sekä pituus.
KEVÄTKAUSI 2026
TEEMAPÄIVÄT | TAMMI-HELMIKUU 2026
TAMMIKUU
Ma 19.1. klo 12.00 Turun kaupungin liikuntapalveluiden vinkit liikkumiseen keväällä -miniluento (Heini Sainio, Turun kaupungin liikuntapalvelut)
Ke 21.1. klo 17.00 Mistä motivaatio liikkumiseen? -miniluento
Ma 26.1. klo 10-15 TULE-terveyden mittauspäivä
Mittauspäivässä mitataan puristusvoimaa, alaraajojen lihasvoimaa, hartiaseudun liikkuvuutta, tasapainoa sekä pituus. Osallistuminen vain TULE-tietokeskuksessa!
Ke 28.1. klo 12.00 Osteoporoosin itsehoidolla murtumien ehkäisyä -miniluento
HELMIKUU
Ma 2.2. klo 12.00 Selän itsehoidon periaatteet -miniluento
To 5.2. klo 12.00 Trokanterbursiitti ja pakaralihasten jännekipu -toiminnallinen tietoisku
Ti 10.2. klo 12.00 Penkkiurheilijan taukojumppa
Ke 11.2. klo 12.00 Rentouttava kehoskannausharjoitus (istuen/maaten)
Ke 11.2. klo 17.00 Rentouttava kehoskannausharjoitus (istuen/maaten)
Ti 17.2. klo 10-15 TULE-terveyden mittauspäivä
Mittauspäivässä mitataan puristusvoimaa, alaraajojen lihasvoimaa, hartiaseudun liikkuvuutta, tasapainoa sekä pituus. Osallistuminen vain TULE-tietokeskuksessa!
Ke 18.2. klo 17.00 Hengityksen merkitys tuki- ja liikuntaelimistölle -miniluento
Ma 23.2. klo 12.00 Kipeän niskan liikeharjoitteet -toiminnallinen tietoisku
To 26.2. klo 12.00 Kipeän olkapään liikeharjoitteet -toiminnallinen tietoisku
Päivitetty 15.1.2026
Pidätämme oikeuden muutoksiin.