HARJOITUSOHJEET

JALKATERÄN HARJOITUKSIA

OLKAPÄÄN HARJOITTEITA

PALLOLLA JUMPAKSI

KESKIVARTALO VAHVAKSI

KÄDEN HARJOITTEET

JUMPPAA SAUVOILLA

LONKALLE LIIKKUVUUTTA

TAUKO TEKEE HYVÄÄ

AKTIVOI ALARAAJAT

VOIMAA ALARAAJOIHIN

LIIKKUVUUTTA RINTARANKAAN

PUISTOKUNTOSALI- HARJOITTEITA

LIHASVOIMAA PILATESRULLALLA

OLKAPÄÄN KEPPIHARJOITTEET

TUKEA TASAPAINOSTA