HARJOITUSOHJEET PALLOLLA JUMPAKSI JALKATERÄN HARJOITUKSIA LONKALLE LIIKKUVUUTTA PILATESRULLA-HARJOITTEITA KÄDEN HARJOITUSOHJEET OLKAPÄÄN HARJOITTEITA PUISTOKUNTOSALI- HARJOITTEITA TREENAA TASAPAINOA HERÄTÄ KEHO KEVÄÄSEEN SAUVOILLA KOHTI SUVEA KESKIVARTALO VAHVAKSI TASAPAINOILE LÄPI TALVEN VETREYTTÄ VARPAISIIN TAUKOJUMPPA TULOSSA UUTTA... TULOSSA UUTTA
