TUNNETKO TULE-VIIKOT

Tuki- ja liikuntaelimistön (tule) terveyttä edistävät nk. tule-viikot käynnistyvät pian. Valtakunnallisen reumaviikon 11.–17.10.2020 teemana on vapaaehtoisuus. Paikallisyhdistyksissä tehdään arvokasta vapaaehtoistyötä kaikkien reumatauteja sairastavien hyväksi. Reumaviikolla kannattaakin tutustua oman alueensa Reumayhdistyksen toimintaan. Turun seudun Reumayhdistys tarjoaa 15.10.2020 klo 11 – 15 Pop Up -kahvilan muodossa loistavan mahdollisuuden tutustua yhdistystoimijoihin ja vapaaehtoistyöhön.


Selkäviikkoa taas vietetään tänä vuonna 12. – 18.10.2020 teemalla ”Back on Track” – ”Selkä taas liikkeelle”. Maailman selkäpäivänä 16.10.2020 huolehditaan selkäterveydestä myös täällä Varsinais-Suomessa. Turussa voi torstaina 15.10. Ruusukorttelissa kuulla klo 17.30 alkaen lääkäri Harri Helajärven teemaan liittyvää iltaluentoa. Rakkautta omaa selkäänsä kohtaan kannattaa osoittaa liikkumalla monipuolisesti.


Luustoviikkoa vietetään Suomessa 19. – 25.10.2020, ja siihen liittyvä Maailman osteoporoosipäivä on 20.10.2020. Pukeutumalla tuona päivänä valkoiseen paitaan, voit tukea päivän ja koko viikon teemaa ”Rakasta luitasi – turvaa tulevaisuutesi”. Osteoporoosin tunnistaminen on sairauden hoidon kannalta keskeinen asia, jolla ehkäistään luiden haurastumisesta johtuvia luumurtumia.


Miten sinä osoitat rakkautta niveliäsi, selkääsi ja luustoasi kohtaan? Teko voi olla tanssia, jumppaa tai vaikka kävelylenkki. Kävellen aktivoit myös mielen. Toisinaan parhaat ideat syntyvät liikkeessä. Kerrotaanhan, että esim. A. Einsteinin suhteellisuusteoria olisi syntynyt kävellessä. Lähde liikkeelle ja seuraa mitä mielessäsi tapahtuu. Aktiivista syksyä kaikille!


Jenna Walldén | TULE-tietokeskus 2020

Artikkeli on julkaistu Turun Seutusanomissa (länsi) 1.10.2020