Jalkaterän asento voi vaikuttaa koko kehoon

Jalkaterän vääränlainen kuormitus esimerkiksi ylipronaatio ja lattajalkaisuus aiheuttavat häiriintyneen liikeketjun kautta erilaisia vaivoja kehossa.

Seistessä ja liikuttaessa liikeketjulla tarkoitetaan nivelissä, lihaksissa ja lihaskalvoissa “ketjureaktiona” tapahtuvaa liikkeiden sarjaa. Liikesarja alkaa jalkaterästä ja etenee siitä kehon rakenteissa eteenpäin ensin nilkkoihin, polviin ja lantion seudun kautta koko selkään aina viimeiseen niskanikamaan saakka.

Miten jalkaterän asentoon ja kuormitukseen sitten voi vaikuttaa ja mitä itse voi aktiivisesti tehdä optimoidakseen nivelten fyysistä kuormitusta? Tule kysymään neuvoja TULE-vaivojen ennaltaehkäisyyn ja itsehoitoon TULE-tietokeskuksesta!

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply:
X